近视眼是全球患病率最高的一种屈光不正。因近视而戴眼镜早已经是司空见惯的事儿，甚至在不少人看来近视根本就不是一种病。

    一份来自世界卫生组织（WHO）权威数据表明，中国是全球近视患病率最高的区域，近一半人正在经受近视的考验。而广大百姓对于眼镜、激光手术等手段缺乏足够的认识和了解，也使得近视不断加深，高度近视的高发浪费了大量的社会医疗卫生资源，有效防控近视迫在眉睫。对此，记者采访了第三军医大学大坪医院眼科专科医院副院长白继教授。

    近视防控是永恒的话题 需全社会共同携手推动

    “近视防控对国家乃至对人类来说都是一个永恒的话题。作为全球患病率最高的一种屈光不正，近视眼在青少年和儿童中的发病率尤为突出。”白继教授表示，“医生不是上帝，医生充其量只是上帝的助手，我们能做的就是帮助病人，让他们的痛苦更少。如果大家携手共同推动这项近视防治公益活动，就会让更多孩子拥有明亮的未来。”

    “近视防控中的‘防’是指让没得近视的人不得近视，‘控’是让得了近视的人发展得慢一些。”白教授表示，近视防控工程是想通过讲座、科普手册、宣传片等多种方式，来促使广大百姓对近视的危害、对近视防控的重要性有一个普遍的认识。

    据记者了解，近日白继教授荣获“2015年近视防控社会公益年度人物”。 对此，白继教授表示，公益事业是大家都应当做的事情，更确切地讲，是作为一个社会人就应该去完成的事情。作为公益推进防控的一项事业，需要全社会共同携手推动。

吸取全光谱光源 预防近视需要做到三个“一”

    白教授认为，用眼时间过长、看书写字姿势不正确、缺乏户外活动等是导致青少年近视的主要原因。“伏案学习是一个长时间的动作，如果一直保持错误的姿势，时间久了势必会影响孩子的视力。”白继教授表示，青少年预防近视首先需要做到三个“一”：握笔离笔尖一寸，前胸离课桌一拳，眼睛离书本一尺，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

    “增加室外活动时间可以有效预防近视。”白继教授表示，现在很多青少年在游戏方式上，多以看电视、玩手机等室内游戏为主，在本已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，增加了近视隐患。为此，白继教授建议家长及老师多鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，吸取太阳光，“因为自然光源的条件下活动对眼睛是最好的”。

   “眼睛好不好也与眼睛接受到的光谱有关系。”他建议，学校和家长选择照明设备的时候不妨选择全光谱照明灯，灯的亮度要合适，以不刺眼为基础，且频闪次数越少越好。“若学校和家长都能做到这一点，能在一定程度上减少孩子在室内学习时中患近视的可能。”